반응형 수분섭취1 탈수·냉방병 예방 팁 - 무더위 대비 여름철 건강관리법 탈수·냉방병 예방 팁 - 무더위 대비 여름철 건강관리법여름이면 피할 수 없는 두 가지, 바로 '탈수'와 '냉방병'. 알고 계셨나요? 이 둘만 잘 막아도 한결 가뿐한 여름을 보낼 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 진짜 여름이 왔나 봐요. 어제는 한낮 기온이 32도를 넘기더라구요. 집에서도 에어컨을 안 틀 수가 없고, 밖에 나가면 땀이 줄줄… 그러다 보니 요즘 탈수 증세도 심해지고, 실내에서는 냉방병으로 고생하시는 분들도 많더라구요. 저도 사실 며칠 전부터 두통이 살짝 와서 ‘아, 나도 당했구나’ 싶었어요. 그래서 오늘은, 제가 직접 겪고 관리하면서 효과 봤던 여름철 건강관리 팁을 여러분과 나눠보려 해요. '탈수'와 '냉방병', 이 두 가지를 중심으로 우리가 어떻게 여름을 조금 더 건강하게 보낼 수 있을지, .. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
